オムハヤシハヤシライス

忙しい日でもパパッと作れるハヤシライス。

調理時間 30
上級
585 kcal
2人分
郷土料理子供が喜ぶ簡単
オムハヤシハヤシライス

材料

2人分
ご飯191g
玉ねぎ1/4個
サラダ油適量
味噌適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー585 kcal
タンパク質15 g
脂質16 g
炭水化物11 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-11-14