ポークハヤシライス

忙しい日でもパパッと作れるハヤシライス。

調理時間 29
上級
300 kcal
3人分
さっぱり
ポークハヤシライス

材料

3人分
もち米128g
玉ねぎ1/2個
醤油小さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー300 kcal
タンパク質15 g
脂質13 g
炭水化物36 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-09-21