ビーフハヤシライス

ビーフの風味が楽しめるハヤシライス。

調理時間 27
上級
409 kcal
4人分
作り置き本格プロの味クリーミー
ビーフハヤシライス

材料

4人分
ご飯177g
玉ねぎ少々
キャベツ適量
トマト1/2個
大さじ2
生姜少々
砂糖適量
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー409 kcal
タンパク質19 g
脂質15 g
炭水化物35 g
塩分1.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-02-22