甘辛そぼろ丼

甘辛がアクセントの絶品そぼろ丼。

調理時間 17
普通
554 kcal
1人分
初心者向けお弁当キャンプふわふわ
甘辛そぼろ丼

材料

1人分
もち米247g
キャベツ適量
ほうれん草1/2個
トマト100g
大さじ1
オリーブオイル大さじ2
少々
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    もやしをくし切りに切る。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー554 kcal
タンパク質18 g
脂質18 g
炭水化物20 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-12-24