かぼちゃリゾット

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

調理時間 44
簡単
580 kcal
2人分
フレンチプロの味居酒屋風
かぼちゃリゾット

材料

2人分
289g
玉ねぎ150g
醤油小さじ2
オリーブオイル小さじ2
砂糖少々
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー580 kcal
タンパク質32 g
脂質9 g
炭水化物28 g
塩分1 g

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更新日: 2024-03-01