野菜カレーライス
野菜の風味が楽しめるカレーライス。

材料
3人分| ご飯 | 145g |
| ブロッコリー | 2個 |
| トマト | 150g |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
小松菜は食べやすい大きさに切る。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
野菜の風味が楽しめるカレーライス。

| ご飯 | 145g |
| ブロッコリー | 2個 |
| トマト | 150g |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
肉を室温に戻しておく。
小松菜は食べやすい大きさに切る。
両面をこんがり焼く。
両面をこんがり焼く。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-04-18