塩おにぎり

家庭で簡単に作れる本格おにぎり。

調理時間 19
上級
578 kcal
4人分
洋食濃厚
塩おにぎり

材料

4人分
もち米245g
キャベツ1/4個
こしょう小さじ1
醤油少々
少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー578 kcal
タンパク質13 g
脂質25 g
炭水化物22 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-03-17