豚肉肉豆腐

忙しい日でもパパッと作れる肉豆腐。

調理時間 17
上級
303 kcal
2人分
スパイシー簡単
豚肉肉豆腐

材料

2人分
絹ごし豆腐322g
小松菜100g
みりん少々
適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をいちょう切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー303 kcal
タンパク質18 g
脂質8 g
炭水化物43 g
塩分1 g

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更新日: 2024-10-03