納豆冷奴

納豆の風味が楽しめる冷奴。

調理時間 51
普通
253 kcal
4人分
居酒屋風ジューシー家庭料理本格
納豆冷奴

材料

4人分
油揚げ308g
玉ねぎ少々
こしょう少々
味噌適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー253 kcal
タンパク質10 g
脂質19 g
炭水化物59 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-03-03