サーモンエッグベネディクト

家庭で簡単に作れる本格エッグベネディクト。

調理時間 17
簡単
342 kcal
2人分
郷土料理作り置きジューシーブランチ
サーモンエッグベネディクト

材料

2人分
202g
にんじん1/2個
アスパラ少々
こしょう小さじ1
味噌大さじ1
醤油大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー342 kcal
タンパク質23 g
脂質24 g
炭水化物27 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-09-03