サーモンスクランブルエッグ

サーモンと相性抜群のスクランブルエッグ。

調理時間 24
普通
219 kcal
2人分
韓国郷土料理
サーモンスクランブルエッグ

材料

2人分
319g
玉ねぎ少々
オリーブオイル大さじ1
適量
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を千切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー219 kcal
タンパク質21 g
脂質18 g
炭水化物47 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-07-08