きのこ茶碗蒸し

家庭で簡単に作れる本格茶碗蒸し。

調理時間 29
簡単
437 kcal
1人分
夜食子供が喜ぶ
きのこ茶碗蒸し

材料

1人分
219g
きゅうり1/2個
砂糖適量
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー437 kcal
タンパク質12 g
脂質25 g
炭水化物56 g
塩分3 g

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更新日: 2024-12-26