親子丼

家庭で簡単に作れる本格親子丼。

調理時間 24
普通
574 kcal
3人分
ふわふわイタリアン
親子丼

材料

3人分
162g
キャベツ適量
醤油小さじ1
こしょう大さじ2
大さじ1/2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー574 kcal
タンパク質6 g
脂質10 g
炭水化物47 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-05-22