桜えび卵焼き

桜えびがアクセントの絶品卵焼き。

調理時間 25
普通
512 kcal
2人分
本格お酒に合う初心者向けふわふわ
桜えび卵焼き

材料

2人分
203g
アスパラ100g
トマト1個
玉ねぎ100g
みりん少々
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー512 kcal
タンパク質29 g
脂質22 g
炭水化物16 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-02-03