ごまドレトマトサラダ

ごまドレと相性抜群のトマトサラダ。

調理時間 46
上級
515 kcal
1人分
ご飯がすすむ本格とろとろ
ごまドレトマトサラダ

材料

1人分
にんじん114g
じゃがいも少々
アスパラ1/2個
味噌小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりを乱切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー515 kcal
タンパク質11 g
脂質28 g
炭水化物41 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-05-23