コールスローキャベツ

家庭で簡単に作れる本格キャベツ。

調理時間 18
上級
170 kcal
2人分
とろとろジューシーレストラン風アジアン
コールスローキャベツ

材料

2人分
キャベツ180g
小松菜2個
ほうれん草1/2個
もやし1/4個
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー170 kcal
タンパク質17 g
脂質26 g
炭水化物40 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-07-08