巻きアスパラベーコン

巻きの風味が楽しめるアスパラベーコン。

調理時間 20
簡単
591 kcal
2人分
家庭料理初心者向けお酒に合う
巻きアスパラベーコン

材料

2人分
アスパラ295g
ほうれん草1/4個
じゃがいも150g
にんにく小さじ1
醤油少々
生姜小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー591 kcal
タンパク質21 g
脂質8 g
炭水化物44 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-11-01