チーズ焼きブロッコリー

チーズ焼きがアクセントの絶品ブロッコリー。

調理時間 49
上級
173 kcal
2人分
定番初心者向け
チーズ焼きブロッコリー

材料

2人分
もやし101g
もやし100g
玉ねぎ適量
きゅうり1個
こしょう少々
みりん大さじ1
小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を角切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー173 kcal
タンパク質12 g
脂質6 g
炭水化物47 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-01-03