ハンバーグひじきの煮物

ハンバーグがアクセントの絶品ひじきの煮物。

調理時間 22
普通
509 kcal
1人分
定番ふわふわ
ハンバーグひじきの煮物

材料

1人分
小松菜144g
玉ねぎ適量
トマト適量
小松菜1/2個
ごま油適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー509 kcal
タンパク質28 g
脂質28 g
炭水化物23 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-09-03