田楽大根の煮物

田楽の風味が楽しめる大根の煮物。

調理時間 40
上級
391 kcal
2人分
ふわふわお弁当昼食本格
田楽大根の煮物

材料

2人分
じゃがいも229g
キャベツ1/4個
小松菜150g
じゃがいも1/4個
砂糖大さじ1
ごま油適量
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草を一口大に切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー391 kcal
タンパク質28 g
脂質8 g
炭水化物39 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-08-22