ベーコンほうれん草のおひたし

忙しい日でもパパッと作れるほうれん草のおひたし。

調理時間 54
上級
399 kcal
3人分
アジアンカフェ風
ベーコンほうれん草のおひたし

材料

3人分
きゅうり281g
きゅうり適量
キャベツ適量
にんじん2個
大さじ2
小さじ2
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー399 kcal
タンパク質32 g
脂質12 g
炭水化物54 g
塩分3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-09-11