甘酢エビフライ
忙しい日でもパパッと作れるエビフライ。

材料
1人分| イカ | 311g |
| ほうれん草 | 2個 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| にんにく | 少々 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
にんじんを千切りに切る。
- 3
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 4
フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります - 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
忙しい日でもパパッと作れるエビフライ。

| イカ | 311g |
| ほうれん草 | 2個 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| にんにく | 少々 |
野菜を洗い、水気を切る。
にんじんを千切りに切る。
鍋に水を入れて沸騰させる。
フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
だし汁を加えて煮る。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-06-07