ハーブ白身魚のムニエル
ハーブがアクセントの絶品白身魚のムニエル。

材料
2人分| タラ | 249g |
| ほうれん草 | 150g |
| アスパラ | 100g |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
小松菜を一口大に切る。
- 3
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
ハーブがアクセントの絶品白身魚のムニエル。

| タラ | 249g |
| ほうれん草 | 150g |
| アスパラ | 100g |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| こしょう | 適量 |
材料を準備し、計量する。
小松菜を一口大に切る。
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
両面をこんがり焼く。
だし汁を加えて煮る。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-01-17