レモン白身魚のムニエル
レモンと相性抜群の白身魚のムニエル。

材料
2人分| アジ | 164g |
| 小松菜 | 1/2個 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| こしょう | 少々 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ほうれん草をみじん切りにする。
- 3
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
お好みで醤油をかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
- 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
レモンと相性抜群の白身魚のムニエル。

| アジ | 164g |
| 小松菜 | 1/2個 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| こしょう | 少々 |
材料を準備し、計量する。
ほうれん草をみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
両面をこんがり焼く。
だし汁を加えて煮る。
お好みで醤油をかけて召し上がれ。
更新日: 2024-06-18