タルタルアジフライ
家庭で簡単に作れる本格アジフライ。

材料
1人分| ツナ缶 | 190g |
| アスパラ | 1個 |
| ほうれん草 | 1/4個 |
| 小松菜 | 適量 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 味噌 | 大さじ1 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
アスパラを薄切りにする。
- 3
強火で一気に炒める。
火加減に注意して焦がさないようにしましょう - 4
3分ほど煮込む。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
家庭で簡単に作れる本格アジフライ。

| ツナ缶 | 190g |
| アスパラ | 1個 |
| ほうれん草 | 1/4個 |
| 小松菜 | 適量 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 味噌 | 大さじ1 |
材料を準備し、計量する。
アスパラを薄切りにする。
強火で一気に炒める。
3分ほど煮込む。
だし汁を加えて煮る。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-04-05