ピリ辛牛カルビ焼き

ピリ辛がアクセントの絶品牛カルビ焼き。

調理時間 51
上級
495 kcal
3人分
本格夜食初心者向けお弁当
ピリ辛牛カルビ焼き

材料

3人分
ソーセージ264g
トマト1/4個
醤油少々
ごま油大さじ2
にんにく少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー495 kcal
タンパク質8 g
脂質29 g
炭水化物30 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-04-10