レモン牛カルビ焼き

レモンの風味が楽しめる牛カルビ焼き。

調理時間 32
上級
587 kcal
2人分
時短簡単
レモン牛カルビ焼き

材料

2人分
ベーコン171g
キャベツ適量
なす150g
ほうれん草少々
味噌少々
醤油少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー587 kcal
タンパク質35 g
脂質21 g
炭水化物22 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-09-21