にんにく牛カルビ焼き

にんにくがアクセントの絶品牛カルビ焼き。

調理時間 27
簡単
379 kcal
2人分
韓国定番
にんにく牛カルビ焼き

材料

2人分
ベーコン314g
アスパラ1/4個
キャベツ1個
じゃがいも適量
大さじ1/2
にんにく適量
醤油適量
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラを乱切りに切る。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー379 kcal
タンパク質19 g
脂質25 g
炭水化物28 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-06-09