和風メンチカツ
忙しい日でもパパッと作れるメンチカツ。

材料
2人分| 鶏もも肉 | 206g |
| もやし | 150g |
| 醤油 | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ほうれん草を薄切りにする。
- 3
中火で4分加熱する。
冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です - 4
フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
忙しい日でもパパッと作れるメンチカツ。

| 鶏もも肉 | 206g |
| もやし | 150g |
| 醤油 | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
材料を準備し、計量する。
ほうれん草を薄切りにする。
中火で4分加熱する。
フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。
だし汁を加えて煮る。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-09-11