きのこ入り牛すき焼き

きのこ入りの風味が楽しめる牛すき焼き。

調理時間 25
普通
561 kcal
2人分
定番季節子供が喜ぶ
きのこ入り牛すき焼き

材料

2人分
ソーセージ221g
ブロッコリー1個
キャベツ1/2個
醤油大さじ1/2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー561 kcal
タンパク質30 g
脂質27 g
炭水化物25 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-12-08