野菜たっぷり牛すき焼き

野菜たっぷりがアクセントの絶品牛すき焼き。

調理時間 29
簡単
256 kcal
2人分
時短カフェ風
野菜たっぷり牛すき焼き

材料

2人分
豚ロース303g
玉ねぎ1/4個
生姜大さじ1/2
味噌小さじ1
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー256 kcal
タンパク質7 g
脂質18 g
炭水化物23 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-04-13