きのこソースハンバーグ

きのこソースと相性抜群のハンバーグ。

調理時間 17
上級
484 kcal
3人分
低カロリーアジアン韓国
きのこソースハンバーグ

材料

3人分
豚バラ256g
玉ねぎ2個
ほうれん草適量
みりん大さじ1/2
味噌小さじ1
小さじ1
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトを輪切りに切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー484 kcal
タンパク質12 g
脂質12 g
炭水化物41 g
塩分1.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-08-12