にんにく豚の生姜焼き

家庭で簡単に作れる本格豚の生姜焼き。

調理時間 38
上級
189 kcal
3人分
朝食
にんにく豚の生姜焼き

材料

3人分
鶏ひき肉198g
玉ねぎ100g
ごま油小さじ2
小さじ1
砂糖適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー189 kcal
タンパク質11 g
脂質15 g
炭水化物48 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-09-20