豚の生姜焼き

忙しい日でもパパッと作れる豚の生姜焼き。

調理時間 36
簡単
228 kcal
2人分
低カロリーヘルシー香ばしいとろとろ
豚の生姜焼き

材料

2人分
鶏ひき肉335g
玉ねぎ1/4個
みりん少々
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー228 kcal
タンパク質16 g
脂質17 g
炭水化物32 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-12-16