エビつけ麺

忙しい日でもパパッと作れるつけ麺。

調理時間 22
普通
411 kcal
2人分
キャンプ中華カリカリ
エビつけ麺

材料

2人分
ラーメン304g
きゅうり1個
にんじん100g
もやし150g
大さじ1
サラダ油小さじ2
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー411 kcal
タンパク質9 g
脂質8 g
炭水化物60 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-07-26