カレーつけ麺

カレーの風味が楽しめるつけ麺。

調理時間 32
簡単
235 kcal
2人分
高タンパク低カロリー
カレーつけ麺

材料

2人分
うどん272g
にんじん適量
トマト1/2個
大さじ1
生姜小さじ2
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー235 kcal
タンパク質9 g
脂質25 g
炭水化物34 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-06-27