梅お茶漬け

梅の風味が楽しめるお茶漬け。

調理時間 27
簡単
524 kcal
2人分
季節夜食
梅お茶漬け

材料

2人分
もち米271g
きゅうり2個
キャベツ2個
サラダ油少々
大さじ2
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー524 kcal
タンパク質26 g
脂質27 g
炭水化物28 g
塩分1.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-09-11