コーンクラムチャウダー

家庭で簡単に作れる本格クラムチャウダー。

調理時間 32
上級
576 kcal
2人分
作り置き野菜たっぷり低カロリーアジアン
コーンクラムチャウダー

材料

2人分
ソーセージ384g
にんじん少々
みりん小さじ1
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを乱切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー576 kcal
タンパク質26 g
脂質14 g
炭水化物12 g
塩分3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-04-03