ピーナッツパッタイ

ピーナッツと相性抜群のパッタイ。

調理時間 42
普通
194 kcal
2人分
韓国初心者向け
ピーナッツパッタイ

材料

2人分
焼きそば麺137g
じゃがいも100g
ブロッコリー1個
トマト1/4個
小さじ2
こしょう少々
醤油小さじ1
サラダ油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー194 kcal
タンパク質21 g
脂質7 g
炭水化物11 g
塩分2.7 g

関連カテゴリ

関連レシピ

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

みょうがなすの煮浸し

みょうがなすの煮浸し

54簡単169kcal

忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

きのこそば

きのこそば

20簡単395kcal

忙しい日でもパパッと作れるそば。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

更新日: 2024-07-03