ヘルシータコライス
忙しい日でもパパッと作れるタコライス。

材料
3人分| ご飯 | 374g |
| トマト | 2個 |
| 玉ねぎ | 少々 |
| アスパラ | 1/2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 味噌 | 小さじ2 |
| サラダ油 | 少々 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
キャベツを薄切りにする。
- 3
フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
8分ほど煮込む。
- 6
だし汁を加えて煮る。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
忙しい日でもパパッと作れるタコライス。

| ご飯 | 374g |
| トマト | 2個 |
| 玉ねぎ | 少々 |
| アスパラ | 1/2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 味噌 | 小さじ2 |
| サラダ油 | 少々 |
野菜を洗い、水気を切る。
キャベツを薄切りにする。
フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。
弱火でじっくり火を通す。
8分ほど煮込む。
だし汁を加えて煮る。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-07-17