サルサタコライス

忙しい日でもパパッと作れるタコライス。

調理時間 28
上級
574 kcal
4人分
イタリアンお弁当ブランチ
サルサタコライス

材料

4人分
ご飯275g
キャベツ1/4個
じゃがいも適量
みりん適量
醤油小さじ1
こしょう少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

    お好みで辛さを調整してください
  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー574 kcal
タンパク質28 g
脂質15 g
炭水化物18 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-12-15