きのこパエリア

家庭で簡単に作れる本格パエリア。

調理時間 58
上級
374 kcal
4人分
韓国中華
きのこパエリア

材料

4人分
ご飯255g
ほうれん草1/4個
アスパラ100g
なす少々
にんにく大さじ1
みりん大さじ1
少々
オリーブオイル適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー374 kcal
タンパク質15 g
脂質16 g
炭水化物25 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-04-23