キムチビビンバ

キムチがアクセントの絶品ビビンバ。

調理時間 42
普通
564 kcal
1人分
簡単低カロリーパーティープロの味
キムチビビンバ

材料

1人分
もち米192g
なす1個
じゃがいも2個
もやし1個
醤油大さじ1/2
砂糖適量
オリーブオイル大さじ1/2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    お好みで辛さを調整してください
  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー564 kcal
タンパク質14 g
脂質15 g
炭水化物60 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-01-15