ビビンバ

家庭で簡単に作れる本格ビビンバ。

調理時間 17
普通
284 kcal
1人分
節約ジューシー
ビビンバ

材料

1人分
もち米167g
玉ねぎ150g
オリーブオイル大さじ1/2
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    10分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー284 kcal
タンパク質18 g
脂質28 g
炭水化物52 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-01-10