カレーズッキーニ
カレーがアクセントの絶品ズッキーニ。

材料
2人分| トマト | 282g |
| アスパラ | 150g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
なすを一口大に切る。
- 3
中火で8分加熱する。
材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります - 4
フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
カレーがアクセントの絶品ズッキーニ。

| トマト | 282g |
| アスパラ | 150g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
材料を準備し、計量する。
なすを一口大に切る。
中火で8分加熱する。
フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。
塩こしょうで味を調える。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-07-17