味噌汁白菜

忙しい日でもパパッと作れる白菜。

調理時間 16
上級
556 kcal
2人分
野菜たっぷりアジアンブランチ
味噌汁白菜

材料

2人分
じゃがいも183g
にんじん少々
玉ねぎ1個
生姜小さじ2
オリーブオイル大さじ1/2
みりん少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー556 kcal
タンパク質28 g
脂質26 g
炭水化物19 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-11-13