ご飯さつまいも

家庭で簡単に作れる本格さつまいも。

調理時間 41
上級
441 kcal
3人分
家庭料理ブランチ
ご飯さつまいも

材料

3人分
もやし267g
じゃがいも1/2個
トマト100g
もやし1/2個
生姜小さじ2
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  3. 3

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー441 kcal
タンパク質5 g
脂質6 g
炭水化物15 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-12-09