スープさつまいも

家庭で簡単に作れる本格さつまいも。

調理時間 37
簡単
553 kcal
3人分
フレンチ朝食プロの味
スープさつまいも

材料

3人分
ブロッコリー265g
トマト2個
ブロッコリー2個
なす適量
大さじ1/2
砂糖大さじ2
生姜大さじ2
こしょう少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草を角切りに切る。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー553 kcal
タンパク質17 g
脂質12 g
炭水化物47 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-05-27