コロッケカニ

家庭で簡単に作れる本格カニ。

調理時間 16
普通
402 kcal
2人分
中華夜食
コロッケカニ

材料

2人分
エビ395g
にんじん150g
じゃがいも1個
きゅうり2個
小さじ2
醤油適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを角切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー402 kcal
タンパク質29 g
脂質15 g
炭水化物20 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-06-10