スパイスラム

家庭で簡単に作れる本格ラム。

調理時間 41
上級
298 kcal
2人分
定番クリーミー作り置きふわふわ
スパイスラム

材料

2人分
合い挽き肉295g
小松菜150g
みりん適量
小さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー298 kcal
タンパク質5 g
脂質12 g
炭水化物58 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-08-04